Το καλοκαίρι έφτασε και η ακμή πλάτης δεν έχει εξαφανιστεί οριστικά! Το άγχος σας έχει κατακλύσει και δε σας αφήνει να απολαύσετε το καλοκαίρι! Πώς θα μείνει η επιδερμίδα σας απελευθερωμένη με φόντο τον καλοκαιρινό ήλιο;
Πείτε “αντίο” για πάντα στην ακμή πλάτης! Πλέον δε θα σας ταλανίζουν αμέτρητα ερωτήματα, όπως είναι:
Γιατί σε αυτό το σημείο; Πού οφείλεται; Πώς θα την αντιμετωπίσω; Πόσο καιρό θα χρειαστεί για να εξαλειφθεί;
Όσοι έχουν ακμή θα γνωρίζουν ότι τα ενοχλητικά μικρά σπυράκια και οι κύστες δεν κάνουν την εμφάνιση τους μόνο στο πρόσωπο, αλλά και σε αλλά σημεία του σώματος, όπως το στέρνο, οι γλουτοί και η πλάτη.
Η ακμή πλάτης δεν οφείλεται σε μια αιτία, αλλά σε πολλές.
Η ακμή της πλάτης προκαλείται συνήθως από τη συσώρρευση λιπαρότητας και νεκρών κυττάρων του δέρματος, αλλά και γύρω από τους πόρους.
Οι πόροι, έχουν την ιδιότητα να φράζουν και να προσελκύουν βακτήρια, καθώς είναι ένα ιδιαίτερα πρόσφορο έδαφος για να «ευδοκιμήσουν».
Αυτή η κατάσταση, προκαλεί κατ’ επέκταση φλεγμονές και την λεγόμενη ακμή.
Πιο συγκεκριμένα η ακμή πλάτης επηρεάζει περισσότερο τα αγόρια και τους άνδρες, αλλά φυσικά και τις γυναίκες. Οι κύριες περιοχές είναι η άνω πλάτη, το κάτω μέρος της πλάτης και οι ώμοι.
Επίσης, χαρακτηριστικά όπως λιπαρό δέρμα ή διάφορες ορμονικές διαταραχές, όπως το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών επηρεάζουν σημαντικά μια τέτοιου είδους ακμή.
Μερικές κοινές αιτίες εμφάνισης της ακμής πλάτης είναι:
- Κληρονομικότητα. Το πρόβλημα με την ακμή μπορεί να συναντάται στα μέλη της οικογένειάς σας και συνεπώς να επηρεάζει και εσάς.
- Φάρμακα. Η ακμή μπορεί να αναπτυχθεί ως παρενέργεια ορισμένων φαρμάκων.
- Ορμόνες. Οι ορμονικές αλλαγές στα εφηβικά χρόνια, είναι συχνά η No1 αιτία της ακμής. Αλλά για τις γυναίκες μετά την εφηβεία, τα σπυράκια μπορεί να συνδεθούν και με ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και της εγκυμοσύνης.
- Ιδρώτας. Ο ιδρώτας, ειδικά εάν είναι παγιδευμένος κάτω από στενά ρούχα, μπορεί να εντείνει το πρόβλημα της ακμής.
- Στρες. Το άγχος δεν είναι άμεση αιτία για τη δημιουργία ακμής, αλλά θα μπορούσε να την επιδεινώσει.
Πώς όμως θα απαλλαγείτε από την ακμή στην πλάτη;
Η ακμή στο σώμα μπορεί να σας εξουθενώσει, σας καταλαβαίνουμε απόλυτα! Δεν χρειάζεται να αλλάξετε τα σχέδια σας, ούτε να μην φορέσετε τα αγαπημένα σας ρούχα. Στόχος είναι να αφήσετε το δέρμα σας να αναπνεύσει, να είναι ελεύθερο, να μην το καλύψετε και να το περιποιηθείτε όπως του αξίζει!
#1 Αντικαταστήστε το αφρόλουτρο σας
Αυτό το εξαιρετικά κρεμώδες αφρόλουτρο που λατρεύετε να χρησιμοποιείτε, ίσως δεν περιέχει συστατικά που να προστατεύουν το δέρμα σας από τις εξάρσεις ακμής.
Προμηθευτείτε ένα αφρόλουτρο που να εμπεριέχει σαλικυλικό οξύ (ένα BHA που απολεπίζει την επιφανειακή στρώση του δέρματος και ξεμπλοκάρει τους πόρους από το σμήγμα και τα νεκρά κύτταρα).
Επίσης, να εμπεριέχει γλυκολικό οξύ (ένα AHA που διαλύει το ανώτερο στρώμα των νεκρών κυττάρων του δέρματος, αποτρέπει τις κηλίδες και απαλύνει τα κόκκινα σημάδια που αφήνει πίσω της η ακμή).
Ακόμη, το γαλακτικό οξύ (επίσης ένα AHA με τα ίδια χαρακτηριστικά που εξομαλύνουν το δέρμα).
Οξέα όπως τα παραπάνω, βοηθούν στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων από τους πόρους του δέρματος,
Επίσης, ο καθαρισμός του σώματος θα πρέπει να γίνεται καθημερινά και σχολαστικά στα προβληματικά σημεία. Βιαστικές κινήσεις ισοδυναμούν με μηδαμινή περιποίηση και έτσι η ακμή πλάτης θα συνεχίσει να υπάρχει!
#2 Κάντε ντους αμέσως μετά από την προπόνησή σας
Τα βακτήρια που είναι υπεύθυνα για την δημιουργία της ακμής κάνουν «πάρτυ» στο ιδρωμένο δέρμα. Είναι πολύ σημαντικό, να βγάλετε τα ρούχα του γυμναστηρίου και να κάνετε το ντους σας το συντομότερο δυνατό.
Ο καθαρισμός του ιδρώτα από το σώμα σας είναι το κλειδί για να αποφύγετε όχι μόνο την ακμή αλλά και διάφορες άλλες επιμολύνσεις του δέρματος.
Η ακμή δεν σχετίζεται με την καθαριότητα, αλλά σίγουρα ο ιδρώτας μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση μιας ευαίσθητης επιδερμίδας.
Ακόμη, τα σαμπουάν και τα μαλακτικά μαλλιών μπορούν να αφήσουν κατάλοιπα στην πλάτη σας που μπορεί να φράξουν τους πόρους και να προκαλέσουν ακμή.
Προσέξτε ιδιαίτερα όταν ξεπλένετε τα μαλλιά σας και καθαρίστε απαλά την πλάτη μετά το λούσιμό σας.
#3 Χρησιμοποιήστε ένα scrub πριν από το ντους
‘Εάν κάτω από το δέρμα σας κρύβονται σπυράκια, η χρήση ενός scrub μερικές φορές μέσα στην εβδομάδα μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματική.
Ωστόσο, οι κινήσεις πρέπει να είναι απαλές ώστε να μην ερεθίσετε παραπάνω το δέρμα σας. Σε περίπτωση που η απολέπιση συνοδευτεί από σκληρές κινήσεις, πιθανότατα να επιφέρει το αντίθετο αποτέλεσμα από το αναμενόμενο.
#4 Επιλέξτε τη σωστή ενυδατική κρέμα
Αποφεύγετε την ενυδάτωση του σώματος με τη σκέψη ότι το δέρμα σας και η ακμή σας, θα χειροτερέψουν. Ωστόσο, η ακμή πλάτης χρήζει ενυδάτωσης! Απλά πρέπει να αντικαταστήσετε την παχύρρευστη κρέμα σας με μια πιο λεπτόρρευστη.
Η εφαρμογή μιας ενυδατικής κρέμας καταπραΰνει και επιδιορθώνει το ταλαιπωρημένο δέρμα, αλλά βεβαιωθείτε ότι όλα τα προϊόντα που εφαρμόζετε στο δέρμα σας φέρουν την ένδειξη «μη φαγεσωρογόνο». Αυτό σημαίνει ότι δεν θα φράξουν τους πόρους σας.
Επίσης, ελέγξτε τα έλαια που περιέχουν τα προϊόντα σας καθώς μπορεί να επιδεινώσουν την ακμή σας.
Συνιστώμενες θεραπείες με προϊόντα που περιέχουν βενζόλιο, σαλικυλικό οξύ, γλυκολικό οξύ θα δράσουν ευεργετικά.
#5 Εφαρμόστε μια τοπική θεραπεία
Aπλώστε ένα τζελ υπεροξειδίου του βενζολίου ή σαλικυλικού οξέος στα σπυράκια σας.
Τέτοιου είδους προϊόντα σκοτώνουν βακτήρια που οδηγούν σε ακμή και έχουν την τάση να στεγνώνουν το δέρμα.
Γι’ αυτό αναζητήστε ένα προϊόν που να απαλύνει την ερυθρότητα χωρίς όμως να «τραβάει» το δέρμα, να το αφυδατώνει και να το ξεφλουδίζει.
#6 Να έχετε πάντα μαζί σας εφεδρικά ρούχα
Σίγουρα γνωρίζετε ότι ο υπερβολικός ιδρώτας κατά την περίοδο του καλοκαιριού, ευνοεί την ανάπτυξη βακτηρίων που οδηγούν σε φραγμένους πόρους. Οπότε, μπορείτε να έχετε μαζί σας κάποια εφεδρικά ρούχα, για παράδειγμα ένα βαμβακερό μπλουζάκι, ώστε να μπορείτε να το φορέσετε σε περίπτωση που ιδρώσετε υπερβολικά.
Επίσης, προτιμήστε πιο χαλαρά ρούχα και όχι στενά, ώστε το δέρμα να αναπνέει και να μην καταπιέζονται ερεθισμένα σημεία, όπως η ακμή.
Όλα αυτά όμως μπορεί να χρειάζονται και μια παραπάνω γνώμη, καθώς μπορεί να μην είναι απόλυτα αποδοτικά σε εσάς και στις ανάγκες σας. Γι’ αυτό θα χρειαστείτε τη γνώμη των ειδικών δερματολόγων για την αντιμετώπιση της ακμής πλάτης.
Ένα ραντεβού με τον δερματολόγο σας θα σας βοηθήσει σημαντικά. Θα εξετάσει το δέρμα σας, την ακμή πλάτης σας και θα αξιολογήσει την κατάσταση σας σε βάθος.
Θα σας προτείνει θεραπείες που θα επιλύσουν την ακμή σας γρηγορότερα και πιο αποτελεσματικά. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ακολουθήσετε πιστά τις συμβουλές του. Έτσι, θα δείτε το δέρμα σας να ανανεώνεται.
Μην ανησυχείτε άλλο για την ακμή πλάτης, φορέστε τα αγαπημένα σας ρούχα και απολαύστε τις στιγμές σας!
